Apprivoiser son stress

OBJECTIFS

  • Le stress de quoi parle-t-on ?
  • Identifier les causes et les conséquences du stress
  • Apprendre à combattre le stress pour un « mieux-être » au travail (les solutions)

DURÉE : 1 à 2 jours selon les objectifs poursuivis

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

  • Échanges participatifs
  • Tests débriefés
  • Cas pratiques donnés par l’animateur et situations proposées par les participants
  • Ateliers /Simulations

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